هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب

عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟

نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث

وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة

وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم

ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا

عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن

إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها

كما يقوي جهاز المناعة

مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى

على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على شخصا

حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها

واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن

أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة دقيقة يوميا على مدى

ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب

صغير أعلى أذرع المشاركين

وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم

السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية

كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي
أكبر..

لكم ودي

تششششششكر على المعلومآأت
دمت بخير

تسلم عشقي صور على الطرح
يعافيك ربي دوووم

مودتي الخاصه

دراسه عجيبه
سبحـآن الله ،،

تسلم عشقك صوري على new information

شرفني تواجدكم العطر الذي زاد الطرح نورآ

معلومه يديده..تسلم خيووو وبارك الله فيك..