البيض مفيد جدا ومهم لصحة الانسان، فقد أكدت 9 دراسات على اهمية تناوله.. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في انقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة، حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون. وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65 % اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83 %.

عيل برووح اشتري كرتووون بيض هع تشكرااتي لك خيو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جعلاني ستار عيل برووح اشتري كرتووون بيض هع تشكرااتي لك خيو

جعلاني يا هلا بالغالي لب قلبك بالهناء بس لا يطلع لك صوووص يصوصو ببطنك ههههههههه
نورت الغالي ولا هنت يسلمو ع المرووور

انا ما عندي مناعه للبيض
ولا كنت بسويها اكل بيضتين يوميا

يسلمووو متميز عالافادة...

من واقع تجربه شخصيه ع اليهال والله اشوفهم صايرين دبدوبين موب ضعفانيين ^.^

هالدراسات كل يوم تطلع لنا بشي ؟!!

شكرا لطرحك متميز ..بانتظار جديدك..

من بكره راح اكل بيضتين خخخخخ تسلم مميز على الطرح تقبل مررررووور
بفأق الاحترام تشكرررررر