اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود
2-لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريبهما

خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله -3.

.3- تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10أيام
وستلاحظين اــلفــــــــــــرق

مجربة وناجحة36_1_11[1].