إختر من قائمة ابدأ كلمة تشغيل واكتب هذا الأمر
Prefetch
ثم اضغط موافق تظهر لك صفحه احذف كل شئ ولا تخف

وكرر نفس الطريقة واكتب الامر
temp
ثم اضغط موافق تظهر لك صفحه احذف كل شئ ولا تخف

وانصح ان يتم عمل هذا كل يوم