12-09-2016, 10:52 AM
|
|
لا يحتاج الأمر لأن تفكروا فيه , أنا ذلك الشخص نفسه ..
لكن قبل أن أفكر في الأمر السابق الذكر ...
طيب إن كان السبب في قلة النوم معي ..
مثلا اضطراب داخل جسمي نتيجة السهر او الارهاق ...مالحل ..؟
والعم google وأبنائه الكثيرون يتفلسفون علي ...
اشرب منقوع البابونج/النعناع/....
ضع اصبعك على مسافة 2سم من اذنك , واضغط لمدة دقيقة ..
اطفئ النور واترك اضاءة خافته واسترخي ...
|