منتديات جعلان - *_^ نصائح للي يقضون اوقات طويلة امام الكمبيوتر

هه جايب لكم بعض الصور معلش ربما بعضها ماصخ 36_11_16[1]. بس حبيتكم تشوفوها

GOOD MORNING

أثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
/
\

/
/

/

/

/

/

/

/

//
الجلسة الاولى
http://www.moq3.com/img/up112007/0nv58418.bmp

الجلسة الثانية
http://www.moq3.com/img/up112007/PwK61100.bmp

الجلسة الثالثة
http://www.moq3.com/img/up112007/qgH61105.bmp

الجلسة الرابعه
http://www.moq3.com/img/up112007/zGc58449.bmp

الجلسة الخامسة
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة
http://www.moq3.com/img/up112007/Dxf58528.bmp

الجلسة السادسة
http://www.moq3.com/img/up112007/AeW61279.bmp

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
اولا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى
http://www.moq3.com/img/up112007/VWc61922.bmp
الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم
http://www.moq3.com/img/up112007/vki61939.bmp

الجلسة الثاثة
هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة
http://www.moq3.com/img/up112007/oxP62990.bmp
الجلسة الرابعة
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم
http://www.moq3.com/img/up112007/KOf62042.bmp

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا