| منتديات جعلان > جعلان للأسرة > جعلان للمرأة | ||
| ملف الماكولات البحرية | ||
| الملاحظات |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
جعلاني فعال
![]()
غير متواجد
|
مطبق سمك..
المقادير: 500 غرام رز امريكى 50 غرام زبده 100 غرام جبنه الموزاريلا كوب زيت نباتى رشة ملح رشة فلفل ابيض وبهار مقادير صلصة البندوره: 250 غرام بندوره50 غرام فليفله حمره بصله ناعمه رشة بقدونس معلقة ثوم معلقتين زيت زيتون رشة ملح رشة فلفل ابيض وبهار الطريقه: 1_يغسل الرز وينقع بالماء. 2_يقطع السمك الى شرائح ويرش بالبهارات ويترك جانبا. 3_يقلى البصل ويضاف اليه الرز وعود قرفه وحب الهال وكركم وملح .4_يحرك المزيج ويضاف اليه السمك وصلصة البندوره ويغمر بالماء. 5_يغطى القدر ويوضع بالفرن على درجة حراره 150 مئويه لمدة عشرين دقيقه ويقدم ساخنا |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
