منتديات جعلان > جعلان العامة > جعلان للمواضيع الاسلامية | ||
نصاآآآئح تجــــــــنبك آآلعطش في رمضان ..^^ |
الملاحظات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
جعلاني ذهبي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() غير متواجد
|
![]()
مسـآ ـآلخيرٍ..~
![]() اڪثر الصائمون يعانون من العطش في شهر رمضان فهذه بعض النصائح لتجنب العطش..:- 1/ تجنب الأغذية والمشروبات السڪرية المرڪزة خصوصاً في فترة السحور , لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء . 2/ تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! . 3/ اشرب ڪمية ڪافية من الماء , دون مبالغة ترهقڪ . 4/ تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع ڪما تصنع السڪريات في الجسم . 5/ أڪثر من تناول الفواڪه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء , يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً . للامانه منقول كل عام وانتم بخير
|
ـﭑڷـَטּـَڟړۂ ﺄلڏبۈحٍـېہ ♥ |
مشاهدة ملفه الشخصي |
إرسال رسالة خاصة إلى ـﭑڷـَטּـَڟړۂ ﺄلڏبۈحٍـېہ ♥ |
البحث عن كل مشاركات ـﭑڷـَטּـَڟړۂ ﺄلڏبۈحٍـېہ ♥ |
انواع عرض الموضوع |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|