منتديات جعلان - عرض مشاركة واحدة - مجله الطب والصحه حصري لمنتدى جعلان

Guest



المشاركات
n/a



+التقييم



تاريخ التسجيل



الاقامة



نظام التشغيل



رقم العضوية



الرمان وأمراض القلب

إنها الدراسات الحديثة التي أظهرت أهميةالرمان في صحة القلب. إذ أنه قد يساهم في خفض نسبة الكولسترول "السيء" في الدم ورفع نسبة الكولسترول "الجيد". ناهيك عن تأثيره الإيجابي على ضغط الدم، حيث أظهرت دراسةبأن تناول 50 مل من عصيرالرمان في اليوم خفّضت من الضغط الانقباضي للدم بمقدار 5%.

ماذا تقول الأبحاث الحديثة؟
تقول: أن الأشخاص الذين يتناولون 180 مل (حوالي كوب صغير) من عصيرالرمان يومياً لمدة ثلاثةأشهر، قد يكونوا أقل عرضة لتصلب الشرايين (الذي يؤدي إلى تباطىء مسار الدورةالدموية إلى القلب أو يؤدي إلى انسداده). لذا فقد أثبت أن الرمان يساهم في الوقاية منتراكم المواد الدهنية على غشاء الشرايين وتصلبها. ا

لرمان... القليل من السعرات الحرارية والكثير من المغذيات
تحتوي الرمانة متوسطة الحجم على 100 سعرة حرارية فقط! لذلك، يمكنك أن تجعليها جزءاً مغذياً من نظامك الغذائي اليومي. إذ توفر حباتهاالحمراء أجود أنواع مضادات الأكسدة، وقد تساعد على الشعور بالشبع لاحتوائها على الألياف، عند تناولها كاملة. كما يعتبرالرمان مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم، والفيتامين C المقاوم للالتهابات والمعزز لجهاز مناعةالجسم.

استمتعي بحبيبات الرمان الغنية بهذا الشكل! خلافاً لعصير الرمان، فإن حبيبات الرمان غنية بالألياف مما يجعلها أكثر إفادة للجهاز الهضمي. ويمكنك الاستمتاع بتناولها بطرق عدة. مثلاً،كفاكهة عادية أو نثر حباتها على السلطة أو بعض أطباق المقبلات كالمتبل أو كجزءاً منسلطة الفواكة.

وكأي فاكهة أخرى، من الأفضل تناولها فور تقشيرها أوشربها فور عصرها، من أجل الحصول على أعلى نسبة من الفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد. لأن تعرضها للهواء والضوء والوقت يؤثر على هذه المحتويات وفائدتها.

خير معلومة: بقع الرمان تبقى ذكرى عنيدة على الثياب، لذا تأكدي من وضع مريول كي تحمي ثيابك!

كيف تختارين الرمان وتخزنيه بطريقة صحيحة؟
اختاري الحبة الثقيلة مقارنة بحجمها، يعنيإذا كان أمامك رمانتين نفس الحجم فاختاري الأثقل. أما اللون، فاختاري البرّاق والخالي من البقع. تخيلي أيضاً أنه يمكنك تخزينها في البراد حتى مدة شهرين! وللمزيد من التسهيلات، يمكنك تخزين حبيبات الرمان في مستوعب مغلق بإحكام في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر

فوائد قشر الرمان :

يستعمل قشر الرمان لعلاج:

- قروح مرضى السكر.
2- قروح الفم و اللسانوا للثة.
3- قروح المرىء.
4- تثبيت الأسنان المخلخلة.
5- قرحةلمعدة.
6- قرحة الأثنى عشر.
7- علاج التهاب اللوزتين (يغنى عن عمليةاستئصال
اللوزتين).
8- قرحة ا لأمعاء (التى حيرت العلماء).
9- البواسير.
10- موضعيا للشرخ الشرجى (خا صة اذا كا ن فى أ ول
حدوثه).
11- موضعيا للجروح و ا لنزيف.
12- موضعيا للعرق الزا ئد .
13- للعاب الكثير .
14- لنزيف اللثة و ا لأسنان و للسا ن.
15- لنزيف الأنف.

==============

القشر اللي مع حب الرمان هذا يؤكل مع الرمان لانه يدبغ المعدة .

اما القشر الخارجي يستخدم مع الحنا للشعر حتى يعطيه لون حلو ومائل الي الصفرة... والنوع الاخر يستخدمه بعد طحنهاو غليه في الماء بدون طحن كمنقوع بعد الولادة.

==============

اقتباس