~¤ô_ô¤~فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم ~¤ô_ô¤~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
~¤ô_ô¤~فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم ~¤ô_ô¤~
الموز : مفيــد جدًا إلا أنه عسر الهضم
التفاح : ينصح بأكله يوميــاً (تفاحة إلى تفاحتين)
العنب: يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا
التمـــر : يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا
المشمــش : يوكــل بأنواعه كــلها (طازجــًا أو مجففــاً)
ويمــكن تناول مربى المشمش وقمر الدين أيضـــًا فإهما مفيدان
التيــن : يؤكــل من (100-150 جم يوميــًا)
ويُفضــل التــين اليابس ويفيــد التــين
أيضــًا في حــالات عسر الهضم والإمســاك
اللــوز : مفيـــدٌ أيضــًا التقــوية النظر والتــركيز
الإجـــاص يفُضـــل أكــله قبل الطعــام
ويحــذر من الإكثــار من أكله لأن الإكثــار
يُسبب الإسهـــال
الكستنــاء : تؤكــل مسلوقة أو مشوية وينبغــي
مضغهــا جيـدًا وعدم الإفراط منهــا ..
::
اتمني الصحة للجميع
| توقيع أحاسيس |
|
. . .
آنبض يآ [قلبيـۓ] مــردگ بـ يــۈۈۈم بتۈقـف. .
ع‘َـسٍسٍسٍى ـآ ڊآيمَ نْڪۈٍטּ
» آכـبـأإب ●
» آכـبـأإب ●
» آכـبـأإب ●
.
. .
|
|