الضحــكـ قبـــل النــوم .. !!
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..




وقفـــه:


الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا
قبل النوم ..

فأضحكــوآ لصحتكم أولاً وللترفيه عن أنفسكم ثانياً ....

يآريت تضحكووون دووووم وماتفكرون بشي حزين قبل النوم....

عسى الضحكه دوم ع محياكم

ينطيج العافيه ع الطرح

جميعــــآ ان شـــآء الله


يسلمـــوآ ع المــــرور

ههاااااااااي حلوة ليش تبا تزيد وزن ؟؟!!

مشكورة احتي ع الموضوع

ههههههههههههههههه يأكل وااااايد ويرقد ولا يتمشى


تسلمواا ع المرووور

معلومه يديده،،،
تسلمين بحه

العفـــو


وتسلمـــي عالمرووور حبـــوبــهـ

مشكوره الغلا ع الإفاده

بارك الله فيك

مشكورة خيتو على المعلومة
وهاي بعض الاقوال التي قيلت في الابتسامة

قال فولتير:ابتسامة المرء شعاع من أشعة السماء.
*وقال معاوية:ثلاثة أشياءيطلبها الرجل من المرأة:الوداعة على وجهها،والفضيلة في قلبها ،والإبتسامة على ثغرها.

*قال أوسكار وايلد:جميل أن تبدأالصداقة بابتسامة وأجمل منها أن تنتهي بابتسامة.

قال شكسبير:شق طريقك بابتسامتك خير من أن تشقها بسيفك .
*قال غوته:كما السكوت مظهر قوة أحيانا كذلك هي البسمة،إنها أقل كلفة من الكهرباء ولكنها تعطي نورا أكثر.
*قال شمس الدين حافظ:ابتسم ولو كان القلب يفطر دما .
وأخيرا طبيب انكليزي(كل نصف ما اعتدت أن تأكل، ونم ضعف ما اعتدت أن تنام،واشرب ثلاثة أضعاف ما اعتدت أن تشرب،واضحك أربعة أضعاف ما اعتدت أن تضحك،فإذا فعلت تمتعت بحياة أفضل وعمر أطول).
smile.smile.smile.:vb64::vb64: