|
خطورة الماء اثناء الرياضة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض.. ياربي تعم الفايدة منقول |
مشكورة نبهتينا
والله يعطيج العافية |
بالفعـل هـ المعلومـأإتـ صحيحـــــــة ومفيدهـ
ولاحظها ا في واقعنا ا ا يسلمـــــــوـوا خيتووو عـ الإفادهـ |
شكرا ع المعلومات القيمة
|
تسلمين شذى وهذه الافادة والتنبية الهام ......
بارك الله فيك . |
بارك الله فيك ........
تسلمين وهذه الأفادة والمعلومة . |
اقتباس:
واجبنا الغاليه.. ما نعدم مرورك.. |
اقتباس:
الله يعطيك العافيه.. أحلى التحايا |
اقتباس:
لا نعدم مرورك |
اقتباس:
مشكور ع المرور لا خلا ولا نعدم مرورك .. |
| الساعة الآن 04:54 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
][ ملاحظة: جميع المشاركات تعبر عن رأي الكاتب فقط ولا تمثل راي ادارة المنتدى بالضرورة، نأمل من الجميع الالتزام بقوانين الحوار المحترم ][